2019-06-19 1人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:坐月子,从10天左右的时候,饿了就心慌出虚汗,心里还乱,浑身没劲,是什么原因?
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病情分析:
根据你病情的描述考虑你这是气血亏虚,建议可以喝点四物汤,多吃补气血的食物红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、扁豆等都是生活中比较常见的补气血食物,但食用时应注意,红枣要掰开食用或泡水,功效才能出来,而阿胶、当归等不适合脾胃虚弱的人食用,莲子含淀粉较多,吃的时候应适量,而桂圆不适合体内燥热较重的人群,,此外要多吃各种新鲜的含铁质的蔬菜,如黑木耳、紫菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。不要让自己饿着,定时定点吃饭,现在特殊时期不适合减肥控制饮食,有的会烙下毛病