经常性腰疼腰间盘突出。

病情分析：
你所说的情况与病史经我已经知道了，是一种常见的腰疼病变。

指导意见：
建议你用保守办法治疗。可以用腰痛宁胶囊，布洛芬缓释胶囊来治疗。也可以外用膏药来治疗。

病情分析：
你好，针灸效果不好的话，你可以试试艾灸，腰部推拿，中药熏蒸或者中药外敷离子导入等治疗。

指导意见：
建议你平时最好是睡硬板床，不要提或者扛重物，以免加重腰椎压力，不要久坐，适当活动。