腰椎象来回窜着似的僵直，一会旁边的肉硬一会腰椎僵直

病情分析：
出现这样有可能当时急性腰扭伤引起的腰部肌肉韧带损伤没有及时卧床制动休养现在肌肉韧带可能发展到慢性无菌性炎症了，如果你伴有晨僵的情况需要考虑风湿类风湿痛风强直性脊柱炎等其它疾病引起的了，具体情况建议你去当地公立三甲医院门诊先让医生详细了解病史手法查体检查一下看看就可以初步判断一下了，怀疑什么就会建议病人进一步针对性检查明确原因的，明确诊断才可以决定下一步针对性治疗方案的。

病情分析：
你好，你的情况考虑是腰椎间盘膨出压迫神经导致腰腿疼。

指导意见：
建议你近期注意不要久坐，可以去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗。如果效果不好再选择射频消融微创治疗。