没精神头昏昏沉沉多梦

病情分析：
你好，是的，就你说的这些多有不舒服，不健康的表现来说，多考虑与你过去手淫过度，逐步地伤及了身体，引起的肾虚了有关

指导意见：
及早的彻底戒掉手淫的不良习惯，注意休息不要劳累，及早的找中医看看，诊脉全面的辩证下，开对症的中药慢慢的调理下，对症的话效果很好，就有希望逐步的恢复健康了，供参考

病情分析：
尽量避免熬夜手淫，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，如果出现肾虚，可以配合使用补肾药物治疗，改善症状。

指导意见：
而如果出现记忆力减退，可以配合使用健脑补肾丸，配合使用益气养血口服液，改善症状。

病情分析：
你好根据你所描述的情况看来，年纪这么小就不要在继续手淫了，长期手淫的话会造成慢性前列腺炎，

指导意见：
你好根据你所描述的情况看来，年纪这么小就不要在继续手淫了，长期手淫的话会造成慢性前列腺炎，你平时的时候是否经常熬夜，如果有熬夜也会导致没有精神头，昏昏沉沉的