肚子不舒服肚子涨怎么办

病情分析：
您好，根据您对情况的描述，分析认为您有些胃肠功能紊乱，肠道菌群失调情况存在，脾胃不和！

指导意见：
建议您平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当运动，保持乐观心态，经常给予肚脐周围进行热敷，适当口服益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊和参苓白术颗粒等药物观察看看！

病情分析：
根据您的情况，在腹胀大便不成形的时候，是消化不良引起的，只要对症的促进消化和健脾治疗。

指导意见：
建议你去医院消化内科进一步就诊，可以做一下肠镜检查，如果肠道有器质性病变，一般可以确诊，明确病因后再根据情况进一步治疗。平时要注意少吃油腻的食品，清淡易消化饮食，适当锻炼身体。