我脚向外扭了一下。外踝骨质中断。

病情分析：
你好，根据你描述的情况看，需要及早到医院做下拍片检查看看骨头有没有受伤，然后再针对病因进行处理，以免时间长了导致不良后果，如果骨头没有受伤，就口服活血化瘀药物治疗，局部用中药热敷有利于恢复的。

病情分析：
患者你好，请问你平时都吃什么东西呀？用什么药物治疗了呀？

指导意见：
根据你描述的这些情况，我给你的个人建议是，你这种情况最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，不能抽烟，不能喝酒就可以了。

病情分析：
你好目前还没有消肿，如果肿胀的不厉害，不严重的话问题不大。

指导意见：
建议平时没事或睡觉的时候抬高患肢。对于骨折至少需要卧床休息一个多月，一个多月后才能不负重活动，检查确定骨折完全愈合后才能下地辅助活动。