孕妇几个月吃核桃对宝宝好，一天吃几个合适

病情分析：
你好，怀孕的全程吃核桃对宝宝都是有好处的，但是尽量不要过量，一天保持在3~5个就行。

指导意见：
怀孕的前三个月是胎儿的形成阶段，所以要尽量避免接触有害物质，怀孕的中后期胎儿生长发育比较快，要适当加强营养。

病情分析：
您好，吃核桃的时间并没有严格的时间限制，从确定怀孕后就可以吃，一天3-4个为宜。

指导意见：
核桃是一种坚果，它含有丰富的n-3脂肪酸，100克核桃中n-3脂肪酸的含量大约是9克，它们能在人体内转化成有益大脑的DHA，而DHA素有“脑黄金”之称。孕妇从确定怀孕就可以吃，一天3-4个最好，吃太多营养物质不一定能完全吸收而且还会影响消化功能。