发现脖子上有小包，不痛不痒

病情分析：
你有点太焦虑了，建议你平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，嗯，让家长及时带你到当地的三甲医院心理科就医，平时一定要早点休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

指导意见：
建议患者平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更利于身心健康的恢复，患者可以到当地的三甲医院心理科就医。

病情分析：
你好，根据你表述的情况，考虑是淋巴结发炎导致的肿块，还有可能是肝火旺盛导致的，也就是上火了，起了个粉瘤。

指导意见：
建议你去医院检查确诊，确诊了才能对症下药，平时多喝水，喝水既可以泄火有能排除体内的毒素，还可以喝金银花降火，饮食要清淡。