我有手淫的习惯，感觉射得有点快。

病情分析：
只要没有不适感觉，戒掉手淫是可以恢复正常的，禁食辛辣刺激食物。

指导意见：
避免久坐熬夜，戒掉手淫，可以适当锻炼身体，增强体质，规律饮食，包皮过长可以考虑做手术。

病情分析：
手淫是自慰的方式之一只要正确认识它的利弊，理性对待，节制应对、并非有害。

指导意见：
所以既然竟识到手淫的利害，就要正视，建议：?立积极向上进取的人生观，养成良好的习惯，节制频度不要沉迷，最好戒掉我想你的身心会茰加健壮。