双脚脚后跟疼痛，不红不肿

病情分析：
你好，根据你的情况可知双侧脚后跟疼痛，久站就会疼，考虑是跟腱炎。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，少走路，禁止剧烈运动，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用舒筋活血片和双氯芬酸钠缓释片，慢慢就好了。

病情分析：
你说的这种情况应该是跟痛症的可能性比较大。跟痛症主要是由于跟骨刺，跟部脂肪垫炎，跟骨滑膜炎等引起的，根据你的年龄不是跟骨刺，应该是其他两种情况之一。

指导意见：
避免长时间行走以及负重，经常用热水泡脚。穿软底鞋。可用些活血化瘀的药物。可以做做理疗。