孕妇睡不着怎么办呢？

病情分析：
根据你叙述的情况看，你这种情况属于焦虑症导致的，像这种情况因为你怀孕不适合用药，可以做心理治疗。可以听一些催眠的轻音乐，暗示自己很困。白天一定要多做一些户外活动。多培养些兴趣爱好，不要老是担心，只要定期的产检。医生不告诉你有什么问题，就是正常的。所以你不要担心，你这种紧张焦虑反而会影响孩子。

病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，你是一名孕妇，但是最近晚上睡不着觉，总是翻来覆去的睡不着又担心肚子里的孩子会受到影响

指导意见：
由于你在怀孕期间出现失眠的情况，所以即使是睡不着，也不要用药物进行控制，那应该用体育锻炼的方式，比如可以改天散步缓慢的走路，法律上能觉得滑头，这样就让自己有一点疲劳感，不是可以在太阳不是太炎热的时候晒晒太阳，增加身体里的特殊因素，这样有利于睡眠。再就是让自己的心情平静下来，不要胡思乱想，不要太焦虑，就能够安静的入眠

病情分析：
你好！孕妇失眠可能与精神紧张、孕期子宫增大等因素有关。

指导意见：
要调节好心态，放松心情，避免熬夜、精神紧张情绪激动，白天适当活动，睡前热水泡，喝杯牛奶促进睡眠。