骨折后的康复训练怎么做

病情分析：
你可以到当地的三甲医院康复科找专业的康复医生帮助你进行踝关节不负重功能锻炼平时可以口服钙片和含钙丰富的食物促进骨折愈合自己练不开的。

病情分析：
你好，你描述的情况骨折后一般需要三个月左右可以恢复正常，如果愈合好，可以进行康复训练，预防肌肉挛缩。

指导意见：
建议注意休息和保暖，避免剧烈运动，可以去医院康复科请专业康复师评估，进行指导康复训练，循序渐进，持之以恒，休息时尽量抬高下肢，促进血液循环。