每天晚上睡觉到夜里腿抽筋

病情分析：
晚上睡觉出现抽筋，有可能是局部受凉有关系。比如说小腿外露，冷对肌肉会产生刺激，这种刺激会出现抽筋。带着就是缺钙，适当的补充一些钙剂可以缓解症状，局部配合热敷。

病情分析：
你好，你这种症状考虑缺钙引起的，建议多食奶制品，豆制品，不喝碳酸饮料，碳酸饮料易导致骨质疏松，多运动有利于钙吸收，多晒太阳，紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。

病情分析：
您出现这种已经有多长时间了，平时有没有补过钙，首先还是考虑有缺钙引起来的

指导意见：
建议适当的补钙，平时食物的话注意多吃芝麻酱和虾皮，适当的多晒晒太阳促进钙的吸收