左肩后摆、上举、持力，肩关节像骨折一样，胳膊沉

病情分析：
结合您的情况，不考虑是有脱臼以及骨折的情况。考虑应该是疼痛部位的无菌性炎症，这种轻微的炎症，有时并不是单一原因导致，过量活动，过于劳累，受凉，外伤，久坐久立都可以引起。通常建议在疼痛部位热敷或者是外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状都会逐渐消失的。不要单纯只用膏药或者是其他辅助治疗的措施，药物治疗也是必不可少的。

病情分析：
你好，根据你描述的症状和情况，你也做了一些处理，但始终不见好转，考虑不排除是颈椎病的可能。

指导意见：
建议到正规医院拍个片子检查一下，根据检查情况确定病因，再进行下一步的针对性治疗。平时注意保暖，不要长时间弯腰低头。