寻找病因，希望老师可以帮我解答。

病情分析：
从你描述的这个情况来看，应该是睡觉的时候出现了梦魇的情况。

指导意见：
有可能就是因为你的睡眠质量不好，容易做梦，或者是容易出现浅睡眠达不到深睡眠的状态，大脑皮层得不到充分的休息，而出现的白天头疼头昏，注意力不能集中的现象。

病情分析：
你好，你这个是在睡眠中出现这种情况吗？还是一躺下时没有睡着的时候出现这种情况，这种情况考虑应该是大脑处于睡眠状况，但是你的神经系统是兴奋状况。

指导意见：
这种情况建议你不要睡眠时间太长，而且可以定一下闹钟，或者是让其他人帮助还行，你平时可以注意休息，不要熬夜，口服营养神经的药物，甲钴胺，谷维素。