跳舞运动感觉好像拉到筋

病情分析：
你跳舞如果没按正规的动作训练，很容易拉伤筋膜，所以你这个现在拉伤了，可以暂时不要去活动，也可以热敷患处，也可以吃点活血化瘀的药物和止痛药物，比如丹参片以及三七粉活血和塞来昔布胶囊止痛。

病情分析：
受过伤吗？多长时间了？局部肿胀吗？有无压痛，腰疼不疼？

指导意见：
建议别受凉，别劳累，避免剧烈运动。可以外用氟比洛芬凝胶，吃点独一味胶囊和布洛芬消肿止疼散淤血的。

病情分析：
这种情况考虑是这里肌肉韧带拉伤引起这些症状，尽量休息休养三周

指导意见：
修行修养三周主要期间，要避免剧烈运动，从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服一周。