没有按时好好吃饭。。

病情分析：
你好，根据你的描述，建议你平时按时吃饭，不要暴饮暴食，也不要饱一顿饥顿，这样会对胃粘膜造成伤害，要饮食规律，多吃些清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果，少吃油腻辛辣刺激的食物，少吃冷饮，不要有压力，生活规律。

病情分析：
年轻的朋友你好，根据你说的症状，要考虑急性胃炎，平时你未按时好好吃饭，很容易造成这种情况。

指导意见：
建议你选择当地正规公立医院的消化内科就诊，做一个胃镜检查，查一个血常规，先明确诊断再对症治疗，平时要按时吃饭，规律作息。