最近的食欲不振，睡眠不好

病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，20岁女性，最近食欲不振，睡眠质量不好，吃东西实在吃不下，然后一站起来就稳手抖，

指导意见：
容易口渴睡眠不好，大半夜经常醒来睡不着，不知你正在学习还是工作，强度压力大不大，有没有基础疾病或不适影响睡眠质量，蜂蜜香蕉酸枣仁有助于睡眠

病情分析：
你好，感谢你的信任。请问最近是有什么事情让你觉得比较心烦，焦虑吗？或者是感觉压力比较大？从你所说的症状来看，有焦虑的症状。

指导意见：
希望你能够保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动。做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。适当的释放自己的不满和压力。情绪调整好了，身体上的这些症状，有的会有所好转的。