康复科，胳膊肌肉康复训练
2019-06-21 3人回答
性别：男年龄：38岁
健康咨询描述：康复科，胳膊肌肉很松，怎么康复训练肌肉，怎么让肌肉厚实
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满意答案
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- 李丽 主治医师
- 咨询：6180人
病情分析：
你好，很高兴为你服务。在你的病情描述中，患者上肢肌肉很松，想去医院康复科做肌肉训练，让肌肉厚实。建议你去三甲医院康复科就诊，康复科医生会根据你的实际情况，制定适合你的科学的训练计划和饮食计划。
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2019-06-21 05:51
其他答案 (2)
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- 曲朋安 副主任医师
- 烟台龙矿医院
病情分析：
肌肉的力量薄弱就会导致肌肉的力量不足，需要进行康复训练的需要慢慢的锻炼，这侧肢体的接触力量。需要慢慢的进行锻炼，应该是刻意的锻炼这一侧肢体的力量
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2019-06-21 05:55
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- 宋清兰 副主任医师
- 卫辉市人民医院
病情分析：
肌肉比较松弛，可能和你平时运动比较少，骨骼肌缺乏锻炼，有很大关系。
指导意见：
要想让肌肉比较丰满、结实，就要通过骨骼肌训练达到目的，可以到健身房，做各种肌肉的训练。有条件可以让专业的教练，教你怎么训练肌肉。
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追问 2019-06-21 06:25
2019-06-21患者追问
我腿部，胳膊后背肌肉松软没有力量没有劲，我练了四个俯卧撑，胸部肋骨跟胳膊肩关节疼，不知道是方法不对还是肌肉没有力量导致的，在家没有医疗器械，怎么在家锻炼胳膊后背腿部肌肉，肌肉太松软没劲了
2019-06-21医生回复：
你说的这些都比较专业，锻炼这些肌肉，可能要借助特殊的器械。建议你到健身房进行锻炼，最好咨询一下教练。
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