最近腿疼的特别厉害，怎样防止类风湿？

病情分析：
类风湿关节炎的症状通常是关节肿痛，在数周或数月内缓慢进展。早期症状通常是疲劳和僵硬，也可能出现体重减轻和低热。关节症状包括：关节疼痛、肿胀、触痛和僵硬。通常累及肢体双侧的关节，特别是手、腕、肘、脚、踝、膝盖或颈部的关节。类风湿关节炎患者往往需要改变生活方式，以缓解症状和防止疾病加重。患者还可为疾病症状加重时做出计划安排。1.疲劳时要休息。2.保护关节，通过热疗可改善关节疼痛和僵硬。3.保持活动，保持活动能促进肌肉强健、灵活和全身健康。4.避免吸烟。5.健康饮食。

病情分析：
类风湿是风湿性疾病的一种，又属于自身免疫病，它主要损伤的部位在关节，是一种以关节为主要损伤的疾病，但它是一个系统性的全身疾病。也可以导致关节残疾，所以也是一种致残性疾病。它不仅会出现到关节病变，还会累及到关节外，如皮肤、肺、肾脏等。

指导意见：
预防方面，由于类风湿关节炎发病机制不清，难以提前预防，但吸烟与类风湿关节炎相关，建议戒烟。另外，进行适当的运动锻炼，增强体质。注意保暖，避免在潮湿的环境里长期呆着。

病情分析：
类风湿患者平时可以适当的多做一些体育运动，而且生活一定要规律，平时多补充一些蛋白质和维生素，多进行保暖，还要有一个好的心情，少喝酒，如果出现了外伤就一定要积极治疗，而且要治疗彻底，不然也会容易引发类风湿。