断食一个月我瘦了四十斤，身体垮
2019-06-21 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：我原来体重两百斤，然后也是胡吃海塞，另外我开始进行断食减肥，虽然效果不错，但是我的身体已经垮了，经常的感冒发烧免疫力低下，然后我就找医生看了医生说绝对不可以进行断食减肥，对身体损伤非常大，让我进行HICIBI科学减脂方案，进行科学健康的减脂，目前身体的各项指标已经恢复健康，而且体重也在持续下降，请问HICIBI作用有哪些？可以简单描述下吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
这种方式容易引起低血压、低血糖等不良症状，长期如此还容易导致营养不良、电解质紊乱、内分泌失调等。而且长期节食会导致免疫系统下降。减肥不等于节食，而是要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
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2022-11-02 22:48
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