经常用电脑写论文，肩膀脖子酸痛

病情分析：
你好，看了图片，现在最好解决方案就是多户外运动，快走或者慢跑，不要久坐，每小时起来活动活动，改变生活习惯，慢慢就好了。还有坐姿端正，避免久坐。希望能帮助到你。

病情分析：
你好根据你的情况描述和图片提示由于劳累和长时间低头用电脑写论文，导致颈椎不好。

指导意见：
建议去正规医院康复外科就诊。遵医嘱完善辅助检查拍个颈部ct遵医嘱对症治疗。康复理疗。

病情分析：
你好，请问您有没有？颈部僵硬，以及头晕头痛的情况？最近经常伏案工作。

指导意见：
考虑您是由于最近经常伏案工作，我知道颈椎病，建议进一步到医院骨科查一下颈椎的磁共振，以排除颈椎病。同时且注意，不要一个姿势保持的时间太长，不要经常玩电脑或者是手机。可以做一做牵引，按摩。如果颈部僵硬，头晕等可以口服颈复康颗粒缓解症状。

病情分析：
你好，从图片上看不是特别的明显，有明显的肿块吗？长时间在电脑前工作容易引发颈椎病，目前这种情况最好及时的做一下理疗。

指导意见：
关键是平时要改善这种不良的习惯，工作之余要经常的活动颈部，避免长时间的保持一个姿势，可以做一下针灸，推拿等。