2019-06-21 1人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:吃东西有什么禁忌,注意什么?我现在还在吃药
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病情分析:
①三定:
(1)定时:早中晚三餐尽量定时。
(2)定质:每餐应保证一定质量,吃易消化、营养丰富的食品。
(3)定量:早、中、晚三餐的合适比例是3∶4∶3。
②三要:
(1)要慢:细嚼慢咽。
(2)要烂:饭菜松软,易咀嚼,易消化。
(3)要热:饭菜应温暖,不宜偏烫或冰冷。
③三不:
(1)不负重:饭前饭后不剧烈运动,不从事重体力劳动。
(2)不生气:进食时应保持情绪稳定,不恼怒生气。
(3)不受凉:腹部应注意保暖,不受风寒。