一年前打球崴了脚，现在还疼

病情分析：
你好，根据你描述的情况和照片来看，踝关节扭伤若急性韧带损伤修复不好，韧带松弛，易致踝关节习惯性崴脚，导致踝关节慢性不稳定。

指导意见：
建议：对反复损伤副韧带松弛、踝关节不稳定者宜长期穿高帮鞋保护踝关节后期由于慢性不稳定可致踝关节脱位关节软骨退变致骨关节炎可在关节内注射药物如玻璃酸钠等或采用关节成形术治疗。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，这种情况要注意软组织慢性损伤，患足不要太劳累，不要剧烈运动。

指导意见：
建议养成每晚热水泡脚的好习惯促进血液循环，忌烟酒辛辣刺激食物，患足不要剧烈运动，劳逸结合，也可以用红外线烤灯理疗照射。

病情分析：
你的这种情况不是骨头的问题，而是骨头中间的滑膜，损伤引起的慢性炎症，另外还有软组织拉伤，引起的慢性炎症。

指导意见：
可以做一个脚踝的磁共振看一下，应该要是比x光片看的要清楚的多。你可以吃点儿非载体类的消炎药，配合活血化瘀的药物，吃一段时间，然后再配合中医的理疗按摩，热敷，治疗一段时间，效果可能会好一点，还有就是睡觉前用热水泡泡脚，睡觉的时候把腿抬高，那样可以减轻水肿，也可以带一个护踝。