四肢无力，头晕，心悸，没有精神。

病情分析：
您好，您的这种情况可能是由于长期手淫，耗损肾精肾阳而引起的肾虚，并且也有气虚而出现的四肢无力，心悸，头晕，没有精神等症状，您才20岁，这么年轻，首先要做好生活和情绪调节，按时休息不要熬夜，加强运动增强体质，戒掉手淫或减少次数，放松心情，按时吃饭，增加营养，可以配合吃点温补肾阳的金匮肾气丸，健脾补气的补中益气丸调理一下

病情分析：
首先要排除一下是不是生活比较劳累所导致的。骑车的话要排除一下是不是又硬解释文化内分泌的疾病，排除相关疾病之后才要考虑有可能是肾虚引起的劳累。像手淫这方面的话，要适当量力而为。

指导意见：
合理的生活习惯改善，有效的改善患者的生活质量，有效的提高每天的生活。注意休息，不要太劳累，饮食方面要清淡一点。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况一般多见于气血两虚伴有肾虚，现代医学认为缺钾也可以引起这些症状。

指导意见：
建议：到中医科进行就诊，根据望闻问切四诊来明确诊断，服用益气养血补肾益精的药物进行调理。