2019-06-21 3人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:我现在嘛,15岁,不知道每天该吃些什么,也不知道怎么分配,求医生解答,谢谢!?
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病情分析:
你好,根据你的病情描述,咨询吃些什么能长高的问题。
意见建议:
根据你的病情描述,营养方面每天最好能够喝奶500毫升左右,每天一个鸡蛋以及杂豆类30~70克,鱼虾类每天50克左右,禽兽肉类蛋白每天60克左右。建议你多做做引体向上的运动,如打篮球跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长。睡眠也很重要,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期,愉悦的心情有利于促进身高。以上这些供参考。
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病情分析:
你好:按照你的描述你15岁,身体不长。身高和体重跟家族遗传,地域,种族,营养状况等等有关系。15岁孩子已经进入青春发育期,正是身体发育的时候。这种情况可以去医院检查骨骺线,如果骨骺线已经闭合,考虑就不会在长高了,一般身高要在青春期后才停止,建议加强营养和锻炼,有助于身体发育。
病情分析:
您好,15岁是青春期,青春期是身体生长发育的重要时期,也是关键时期。
指导意见:
这个时期生长较快,对影响需要较多,一般建议饮食上注意尽量多吃一些含钙高的食物,及蛋白质高的食物,多吃一些新鲜的水果与蔬菜。