2019-06-22 2人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:最近睡眠质量不好,稍有声响就会醒。醒来就睡不着了手麻,胸疼
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病情分析:
你出现了手麻胸疼的现象,建议你先去医院检查一下,如果身体没有问题,那就是由于失眠引起的,进行睡眠质量的调节,睡前不做剧烈运动,不玩刺激性的游戏,养成良好的生活习惯,睡前可以用热水泡脚,促进全身的血液循环,这样有助于改善睡眠质量。
其他答案 (1)
病情分析:
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素,这种情况与你平时的工作或学习压力有关,与你的身体因素相关。
指导意见:
放松心情,自我调节减压控制情绪,平时多做户外运动,规律作息时间,不熬夜、疲劳。去正规医院骨科检查颈椎(手麻一般常见于颈椎病),排除器质性疾病。