晚上睡觉天天说梦话，食欲不振
2019-06-22 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我是大一的，最近考试周，天天晚上说梦话，还很大声影响室友睡觉，白天我精神并不特别饱满，不想吃东西，最近水果蔬菜摄入也较少。说梦话，睡眠多梦导致睡眠质量不好怎么办，有什么缓解压力的方法。维生素摄入不足是否也会导致睡眠问题。
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
你好，看了你的描述，考虑你说梦话与压力大有关系，建议你服用安神补脑液，按说明服用一段时间，同时也要适当运动，增加运动量既能帮助改善睡眠，也能改善情绪，缓解压力
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2022-11-04 07:43
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