皮肤越来越不好，怎么保养呀

病情分析：
痘痘，痤疮，粉刺，这都是内分泌失调引起的皮肤病和饮食辛辣，油腻，甜食多，熬夜等等都有关系。

指导意见：
建议口服维生素c，维生素e胶丸。血府逐瘀片，外涂维生素e乳膏。平时注意多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，注意休息，少熬夜，适当锻炼。

病情分析：
脸上长了很多痘痘和黑头，皮肤也越来越差，去医院的皮肤科检查看一下，

指导意见：
忌食辛辣及刺激性食物，外用维甲酸软膏，尤卓尔，口服维生素C，盐酸左西替利嗪片对症治疗。

病情分析：
你好，青春期的黑头和痘痘有可能与皮脂腺分泌旺盛造成的毛囊堵塞有一定关系。

指导意见：
建议平时少食辛辣刺激和油炸油腻食物，多食蔬菜水果，养成良好的生活习惯，少熬夜，应该就诊正规医院皮肤科。