总不想吃饭然后也不饿心情不好上不来气

病情分析：
你好，根据你的描述情况，你现在的心里压力比较大，想的事情比较多，所以才导致了吃不下，睡不着的的症状，建议你，静心思考，排除心里不愉快的事情，该放下的放下，想是不解决问题的，要善于行动，行动了才能有效果，把困难向家人，亲人倾诉，取得他们的理解，帮助

病情分析：
作为一个24岁的年轻女性，伴随着学习生活的结束，进入了工作状态，可能碰到一些不顺心或者不如意的事情，影响到你的情绪变化，这应该是一种正常的人体调节的反应，把一些事情平稳处理好，就会慢慢改善了

病情分析：
这些都是你生活中发生的一些事，我们称之为诱发事件，但他们可能并不是直接原因。而直接原因是你对这些事的一些看法，人们对事物都有一些自己的看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的想法可能会导致不同的情绪结果，如果你能认识到你现在的情绪状态是你头脑中的一些不合理的想法造成的，那么你或许就能控制你的情绪

指导意见：
有一些个人自我调节辅助的方法1多和家人朋友的沟通与交流，分享你的情感2适当增加户外光照活动，大约每天半小时左右3还可以每晚做五到十分钟的瑜伽冥想

病情分析：
您是遇到什么事情了吗？看您描述的症状感觉倾向于抑郁。

指导意见：
建议您尽早去医院精神心理科就诊，需要做心理评估，自我调节不过来的话可以药物干预，治疗效果还是不错的。