2019-06-22 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:我是不是有抑郁症还是怎么了入睡困难易惊醒
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病情分析:
你好,根据你的描述,抑郁症是长久的心情低落,如果长期睡眠不好,失眠多梦,考虑可能是有神经衰弱。建议服用疏肝解郁胶囊和谷维素,维生素b1进行调理,注意休息,放松心情,多参加户外活动,平常多跟朋友出去散散心,聊聊天等,让身心完全放松。培养兴趣爱好,让自己充实忙碌起来,多看看书,努力学习应对各种压力的技巧和方法,坚持每天进行体育锻炼,消除不良情绪。