生活上的一些问题总是想不通而且烦躁

病情分析：
一定要全身心放轻松，调整好自己的心态和状态，相信自己可以！每个人都有想不开钻牛角尖的时刻。要学会转移注意力！

指导意见：
做些自己喜欢的事情，多看看书，多进行放松训练，让家人多帮忙按摩全身，一个人的情绪是由想法决定的，所以想法要积极向上！加油！

病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，23岁女性，生活上的一些问题总是想不通，而且烦躁，总觉得自己心理健康问题

指导意见：
根据你的情况可以心理医生咨询疏导，释放情绪压力，缓解焦虑抑郁倾向，多与人沟通交流，多到户外阳光下活动，适当体育锻炼，愉悦身心，可以中医科医生调理身体健康

病情分析：
你好。看了你发上来的自评量表结果，结果显示你是正常的。而从你描述的症状来看，考虑你是思虑过多的情况，估计问题不大，调整一下就可以。

指导意见：
建议你多与人沟通交流，释放内心的烦恼以及不良的情绪积极的锻炼身体，增强体质。规律作息时间不熬夜。调整自己的情绪，放松自己的心态，发展自己的爱好。

病情分析：
你好，你所做的心理测评结果显示，你存在中度强迫状态，中度敌对症状和轻度偏执症状，另外，你对某些事物的认知轻度偏离正常水平（存在轻度精神病性症状），你的身体存在轻度躯体化的症状，你的饮食和睡眠轻度异常，你的人际关系轻度敏感。

指导意见：
综上所述，这样看来你确实是存在心理问题的，但是你的心理问题并不是太严重，还没有达到需要服用药物来治疗的严重程度，只要在平时做好自我调节就可以了。建议你平时最好要不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态，处理好与家人和周围人的关系，并尽量让自己保持健康良好的身心状态。