经常不自觉的摇头，颈椎疼痛。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况的摇头，不知道是否是有意识的，考虑是不是由于颈椎病导致颈部不舒服，从而引起的摇头，平时注意颈部尽量不要长时间保持一个姿势，多做颈部肌肉功能练习。

指导意见：
颈椎病可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要多做颈椎保健操和多做运动。

病情分析：
您这种情况，有没有家族史，您平时摇头，有没有一定的频率，还是不经意的摇头，没有规律，手指写字有没有异常，是否有字体逐渐变小的现象，这种情况应该神经内科检查一下。