脖子困疼，僵硬，头疼。

病情分析：
这个是因为你经常低头以后导致的颈椎曲度变直了，才会导致你后背部的肌肉出现不适的症状。第一必须要多多养头的动作，第二，假如后背部的肌肉不能放松的话，可以到按摩的地方按摩一下放松和胃部的肌肉。

病情分析：
你好朋友，你这种情况考虑局部钙化或者是局部有游离小骨头的可能性比较大，建议你可以做一个病理检查。

指导意见：
建议你平时注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，多吃些富含营养的食物，少吃些辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠，避免熬夜。

病情分析：
你的情况属于项韧带钙化，是经常出现的一种情况，属于良性的。

指导意见：
项韧带钙化往往没有什么症状，你不必担心。一般也不需要特殊治疗，不必担心。你平时注意姿势就可以。