小腿伸屈疼痛，小腿胀痛。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议去医院做腰部ct，明确诊断对症治疗。腰间盘突出有下肢痛麻症状，可以佩戴腰围，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。平卧硬板床，侧身起床，屈膝下蹲。避免久坐，避免拎重物。在医生指导下进行腰背肌训练。必要时牵引按摩。祝你早日康复。不适随诊。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，一般肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

指导意见：
建议：肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。