经常四肢无力，没精神

病情分析：
做梦或说梦话是睡眠的正常状态，如果不影响到白天的状态，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情绪，不能喝兴奋性饮料和酒等，你目前状况存在躯体疲乏不适，如果状态影响到日常功能，建议到精神卫生专科咨询诊治。

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑考虑是属于体虚或者是身体脏器疾病的表现，建议去医院做个健康查体，首先要排除有无贫血、低血压、甲状腺功能减退等。平时要养成良好的生活作息习惯，多吃一些牛奶，豆制品，蛋类，牛羊肉，海鲜类的食物等，富含蛋白质的食物，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡，并适当运动锻炼，生活要规律，保持良好心态。