手淫过度练体育最近特别累

病情分析：
根据你的这些情况描述，目前初步考虑属于是长时间手淫引起体质下降，肾阴虚的表现。

指导意见：
建议戒除手淫，适当运动锻炼，避免劳累熬夜，服用一点六味地黄丸对症调理，需要慢慢恢复。

病情分析：
青少年偶尔发生手淫对身体影响不大，过度手淫肯定对身体有危害，影响发育，造成炎症，影响心理等等。

指导意见：
所以既然你知道是过度手淫造成的，首先就要克服不良习惯，不要妄想继续坏习惯吃吃药就能解决问题。一般来说，青少年身体机能旺盛，克服不良习惯以后就会慢慢恢复。所谓不泄就是补就是这个道理。