怎么手淫才会让身体伤害小一点？怎么戒色？

病情分析：
根据你的病情描述，这种情况考虑频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.因此要戒掉频繁的手淫。

指导意见：
要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫。

病情分析：
你好，手淫对于青春期的孩子来说，身心健康会严重影响的。

指导意见：
戒除手淫最重要的就是自己一定要有信心，学会转移注意力，培养良好的兴趣，多和朋友在一起玩。祝你早日康复！