肠镜息肉手术三个月，饭后腹胀腹痛

性别：男年龄：47岁

健康咨询描述：肠镜息肉手术三个月后吃完饭腹部难受胀痛隐痛，便后轻松了！吃了饭后还能便出些！感觉可能有点返酸，胀痛也是肚脐周围，感觉以前好像是放屁走下面，有气力的屁，现在好像呃呃的返上来了几下，就如同肚子里有气没法排出一样，即使放屁也蔫屁了！并且嗓子也难受，喉结骨头摩擦咯哒咯哒声音难受！喉镜没问题！嗓子有时发咸！有鼻窦炎肾结石，肝囊肿，高血压，，腰脱，颈间盘突出，肺气肿肺大泡，甲状腺小结节，大夫说了都问题不大！人消瘦了不少，（当然送外卖天天的，吃肥了走瘦了的没在乎）幽门螺杆菌没问题，全身ct问题不大，颈部磁共振没问题！就是感觉消化肠胃不好？大便正常！肚子肠胃不好该怎么保养？平时注意什么，用吃些什么保健品利于消化，而不是非得药物治疗的？自己调节该怎么做？汤药也喝了两个月了，想停停，靠自己调理调理！求建议！最后想了解了解肠镜息肉手术后一般多久身体能恢复正常？