腰椎间盘突出接下来如何治疗

性别：女年龄：53岁

健康咨询描述：一月前微创治疗过一次，但亲戚说完全没效果。针灸，做操，贴膏药，吃药都试了，依然腰痛连着屁股也痛。麻烦各位医生帮忙看下，接下来要怎么治疗比较好。亲戚腰痛的晚上都睡不好，已经暴瘦十斤了。下面是去医院微创治疗的情况。

出院小结:腰臀部疼痛、活动受限一月余入院，查腰CT示:腰4/5椎间盘膨出，腰5/骶1中央型突出、腰椎退行性变。查体:腰椎平直，腰背部皮肤无破损，两侧腰骶棘肌稍紧张，棘突无摇摆痛，腰3-5棘突间及两旁轻度压痛，叩击痛，疼痛无放射，屈颈试验、挺腹试验感腰部疼痛，直腿抬高试验左侧50°阳性，加强试验阳性，右侧80°阴性。股神经牵拉试验、Thomas征、Febete征均阴性。左大腿后侧轻微麻木感。双下肢肌容、肌力、肌张力均正常，两侧膝反射、跟腱反射（），巴彬斯基征阴性，脑膜刺激征阴性。于2019-5-22在局部浸润麻醉下行腰部经皮骨骼肌附着点松懈术。