吃左旋肉碱要注意什么
2019-06-24 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：吃左旋肉碱要注意什么，怎么让效果达到最佳
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
你好：左旋肉碱作用是起到搬运工的作用，帮助脂肪消耗利用，不能额外增加热量消耗的，单纯服用它没有减肥效果的，必须配合控制饮食及加强运动锻炼。减肥控制体重关键是管住嘴、迈开腿，合理控制每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，少油少盐，一日三餐规律等，同时加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持下去，慢慢就会控制好体重减肥的；不要过于相信广告宣传及偏方秘方等。科学减肥，健康快乐生活！
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