脚肿和脚脖子肿，脚脖子肿的严重些。

病情分析：
你好，不知你说的这种情况有多久了？有什么诱因吗？是两只脚呢？还是一只脚？你现在已经64岁，身体各个器官功能都可能下降，建议尽快到医院就诊，需要到医院尽快就诊！

病情分析：
首先你这种睡眠不好，主要还是由于身体的症状所引起的，另外一方面就是内心的紧张和焦虑，因为不知道病因是什么，所以才会感觉到紧张感。

指导意见：
所以最好的方法就是先到医院检查清楚，看看你这种肿胀的症状是由于什么疾病所引起的，有针对性的进行治疗，症状减轻，疾病得到控制，你的情绪也就平稳了，也就可以调节好睡眠质量了。

病情分析：
单纯脚肿脚踝肿，是需要寻找原因的，首先看一下有没有外伤病史，建议行X线平片检查，查看骨骼方面的问题。

指导意见：
如果没有外伤，看是两个脚踝肿还是单侧的肿胀疼痛，寻找有没有心源性、肝源性或者肾源性等的相关疾病，排除一下原发病，尽早到医院系统检查一下。

病情分析：
您好，根据您的描述，足部浮肿，建议您前往正规医院就诊，明确一下具体病情，然后给与相应的治疗。平时要注意加强自我护理，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间。避免过咸饮食。避免运动过度。