龟头敏感早泄勃而不坚

病情分析：
你好，根据你的情况，你因为长期手淫，导致性功能改变。还感觉手脚冰凉，精神不集中。应该属于劳逸过度而出现的肾虚表现。。

指导意见：
生活规律，按时睡眠休息，正确对待生理需求，不要过度劳逸。真对你情况，可以食补，吃核桃，大枣，枸杞，桂圆。也可以服用金贵肾气丸。

病情分析：
很高兴为你服务，像你说的这个情况是这样子的。如果您对于健康问题进行过思考的话，我就说几句掏心窝的话，

指导意见：
像你这个情况，我觉得这个药哇，应该吃上他一年多看看吧。这生活当中呢要注意不要吃生冷，油腻辛辣的食物。希望我的建议对你有帮助