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我总是睡得过多，担心得病。

2019-06-24 3人回答

性别：女年龄：40岁

健康咨询描述：我经常睡觉超过8小时，会不会对身体有什么损害？如果有，具体什么损害？

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述情况，每个人的睡眠时间长短是不一样的，只要你睡觉起来感觉全身比较舒服就可以了，没有睡觉时间长了对身体有害的说法，只是说一般每天晚上睡够八小时就可以了。多睡觉我认为没有坏处，说明你的身体需要。

投诉 追问 2019-06-24 15:16

2019-06-24患者追问

谢谢您主任，如何单独联系您，有问题就咨询您

2019-06-24医生回复：

这个是不可以的。

其他答案 (2)

病情分析：
书上给的建议睡眠时间的也是一个大概的时间，这个也是因人而异的，如果你睡眠8个小时，而且身体没有不适的症状，那么没有问题，如果经常有倦怠乏力，建议你呢去做相关的检查

投诉 追问 2019-06-24 15:00

2019-06-24患者追问

我的低压有点高，高压正常，血脂没问题

2019-06-24医生回复：

那就定期做体检

病情分析：
你好，人一天的正常睡眠8小时左右，短睡眠者6个小时的睡眠就可以满足身体的需要。

指导意见：
一般恢复一天的疲劳，而长睡眠者需要10个小时才可以，少于6小时或多于10小时对身体都是有害的。不超过10个小时一般没事的。

投诉 追问 2019-06-24 15:00

2019-06-24患者追问

请问少于6小时和多于10小时危害是什么？谢谢

2019-06-24医生回复：

你好，不同年龄、不同个体、不同状态，对睡眠的生理需要量不一样，甚至差异明显。睡眠生理需要量少会多的人，如果不影响正常的生活与工作，也不是病态。

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