2019-06-24 3人回答
性别:男年龄:38岁
健康咨询描述:十多年前干体力活,后来到城市不出体力再加上熬夜后来从70公斤瘦到62公斤了,一直保持这样,吃什么都不长肉了,父母也不胖,但是我爸爸比我胖点,我身高180。有胃下垂。没有其他毛病。
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病情分析:
减肥最主要的方法就是控制体重,应适当进行有氧锻炼,如慢跑,骑自行车,游泳,跳绳等,建立健康的生活方式,合理营养,保证足够的睡眠,以及稳定情绪,不吸烟,不喝酒,及时补充各种维生素,少吃零食。
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病情分析:
这种情况下瘦人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。建议应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。平时要注意休息、适当的运动增强体质。
病情分析:
有胃下垂一般是胖不了的、先天遗传因素导致你是瘦体型;再就是后天诸多方面的原因导致胃下垂、从而影响到进食消化吸收、身体瘦一些、平时注意加强营养,加强锻炼,少透支体力