只要一睡着就要做梦这是怎么回事？

病情分析：
您好！据您所述的情况有目前的睡眠质量不佳超过三个月以上且入睡有大脑皮层紧张和浅质层活跃，是应结合工作性质及有无高度紧张等，进行有氧运动和放松大脑皮层，必要时服用营养植物神经的药物。

病情分析：
考虑你目前这种情况有可能是自身的内在情绪过多，也有可能是身体出现了上火所造成的。

指导意见：
建议你目前最好是能够，通过中医辨证调理一下自身的体质，如果有内热的话是需要进行清热的处理的，多出去运动锻炼也可以释放一些不良的情绪。尽量降低自己的压力。