男性吃什么提高精子质量

病情分析：
导致精子质量过低的原因比较多，或者是长期熬夜休息不好，不合理的饮食都有可能会导致精子质量过低的，一般是需要长期调理的，缺锌也是会导致精子质量过低的。

病情分析：
首先，治疗男科疾病要到正规医院，另外精液常规，一般来说都要化验三次，综合来考虑偶尔的一次不作为参考。还有精液常规，只能反应你的生育能力的大小，但是能不能怀孕，这个影响因素太多了。想提高精子质量，首先要改掉一些不良的生活习惯，比如说抽烟喝酒熬夜久坐，过度的疲劳，有时候这个职业啊也要看一下有没有接触一些不好的物质。可以吃一些这个改善精子质量的药物，维生素E、左卡尼汀、生精片的等。改善精子的质量，这个药物啊是周期要吃3~6个月。

病情分析：
你好，锌元素是影响精子质量的一个重要因素，既然缺锌，肯定需要补，而且建议再加上维生素E一起口服

指导意见：
调理精子质量是一个漫长的过程，因为一个精子的生成和成熟周期是93天，也就是说口服药可能需要三个月时间，先补锌吧！