男性吃什么才能提高精子质量

病情分析：
依据你的描述，男性不育，一般是不孕的原因，比较多见，

指导意见：
男性不育，需要提高精子质量，可以戒烟戒酒，多运动，可以口服中药调理身体，避免熬夜，过于疲劳，一般很快有改善的，，，，

病情分析：
你好根据你的描述，精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。

指导意见：
性生活过于频繁当然也会影响到性生活质量，持续时间也会缩短的，建议你要有合理规律的性生活，每周不多于2次，要爱惜自己的身体

病情分析：
你好，根据你的描述，让男方多吃含有钙锌的食物或药物，能提高精子的质量。

指导意见：
建议平时多吃蔬菜水果，忌食辛辣油腻食物，多参加体育运动，营养丰富，增加抵抗力，禁烟酒。

病情分析：
问题分析： 你好，多吃高蛋白质的食物，如鸡蛋、鸡肉、豆腐等富含蛋白质可以提高精子质量。。高蛋白分解氨基酸，精氨酸是其中之一，是男性精液和精子头的主要成分。
意见建议：怀孕生子是人生大事，治疗不孕不能局限在本地医院。建议去正规不孕不育专科医院最好是医学院校附属医院，诊断疾病、分析病因更为专业。