口腔里长了不知道什么东西，有点疼，白一色的

病情分析：
你说的这种情况应该属于口腔卫生控制不好，机体免疫力下降，智齿萌出期间，冠周发炎可能，建议你可以去医院口腔科检查一下，局部冲洗上药，待局部炎症控制后及时拔除，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。

病情分析：
根据你的图片上看，这个白色的一块，可能是上下智齿咬合磨擦形成的口腔溃疡。

指导意见：
建议你到医院口腔科面诊后明确诊断，局部用西瓜霜喷剂涂抹，复方氯已定漱口水漱口，待疼痛缓解后拔除上下智齿。