肚子经常不舒服，上厕所拉不出来

病情分析：
不良的饮食习惯就容易造成便秘的现象，要通过饮食来调整各种营养素的比例，不能吃的过多，饮食应该多样化，最好不偏食，也不能吃过于辛辣的食品，可以多吃一些富含维生素类的新鲜蔬菜以及水果。可以增加一些膳食纤维食品的摄入来预防便秘。

病情分析：
你目前这种状况的话肯定还是说和您的这个作息时间不规律也是有关系的然后我建议你最好还是不要吃这些保健品你现在才28岁就开始吃保健品，你要吃到什么时候，这个时候的话，我建议你还是要以健康锻炼为主。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，我认为可能是便秘，建议生活规律，按时进餐，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，每天喝一杯纯酸奶，睡前顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，必要时口服麻仁滋脾丸

病情分析：
那这种情况主要考虑可能还是属于便秘，也就是和个人的生活习惯，作息习惯都有关系。

指导意见：
我建议这种情况的话，一定要注意养成良好的生活习惯，饮食习惯以及作息习惯，保持良好情绪，每天适当活动走动。